Si vous avez déjà voulu améliorer ce que vous ressentez pour vous-même (ou aider quelqu'un d'autre à améliorer ce qu'il pense de vous-même), on vous aurait peut-être conseillé de vous concentrer d'abord sur l'estime de soi. C'est pourtant insuffisant (et contre-intuitif) pour être bénéfique à long terme.
La valeur de soi vient en premier ; l'estime de soi vient en second. Bien que développer notre estime de soi soit important, l'estime de soi (comment vous vous sentez) sans valeur de soi est comme une nouvelle voiture brillante, sans moteur...
Alors, quelle est la différence entre la valeur de soi et l'estime de soi?
La meilleure façon d'expliquer cela est de penser à un soi externe et interne. L'estime de soi se rapporte à la façon dont nous nous sentons envers nous-mêmes, c'est-à-dire la façon dont nous regardons, ressentons, agissons et la façon dont les autres nous perçoivent.
La valeur de soi, en revanche, se concentre davantage sur une perception interne de soi (et un état d'authenticité donné). La valeur de soi fait référence à nos sentiments d'importance, à notre sentiment d'appartenance, à la valeur que nous accordons aux autres et à la sécurité de notre identité fondamentale. La valeur de soi implique de trouver un sens à votre vie et un sentiment d'appartenance ou d'objectif. La valeur de soi est le regard honnête, sans fard, sur ce que nous valons.
Une autre différence entre l'estime de soi et la valeur de soi est que l'estime de soi se fonde souvent sur une motivation ou une ambition matérialiste, où la valeur de soi comporte des traits intangibles qui doivent être exploités et cultivés par le développement de la maturité du caractère.
Comme nous commençons peut-être à le percevoir, il y a une énorme différence entre les deux concepts. Si vous prenez des mesures appropriées dans votre vie pour vous sentir mieux et vous améliorer, tous les articles d'entraide dans le monde ne vous permettront pas de développer votre estime de soi.
Lorsque l'estime de soi se fonde davantage sur ce que vous ressentez par rapport aux autres, la valeur de soi se fonde sur la façon dont vous vous apparaissez à vous-même, dans l’intimité.
Considérez votre engagement à vous améliorer et à vous améliorer continuellement (en lisant des blogs comme celui-ci) comme un engagement à développer votre valeur de soi intrinsèque. Comme la construction d'une maison où votre fondation et votre charpente sont votre valeur de soi, et les finitions et le mobilier sont votre estime de soi.
Une fois que vous avez finalement construit cette maison de rêve (métaphoriquement parlant)... voulez-vous simplement impressionner les autres avec celle-ci ou voulez-vous pouvoir vivre confortablement à l'intérieur avec confiance pour le reste de votre vie?
Pour aller plus loin : Voici quelques autres concepts communs liés au «soi» dont il faut être conscient.
Auto-efficacité: L'auto-efficacité est une croyance en la capacité de réussir dans les tâches. L'auto-efficacité générale est une croyance en sa capacité générale à gérer des tâches. L'auto-efficacité spécifique fait référence aux croyances quant à sa capacité à effectuer des tâches spécifiques (par exemple, conduire, parler en public, étudier, etc.)
Confiance en soi: La confiance en soi fait référence à la croyance en sa valeur personnelle et à la probabilité de réussite. La confiance en soi est une combinaison d'estime de soi et d'auto-efficacité générale.
Concept de soi : Le concept de soi est la nature et l'organisation des croyances sur soi-même. Le concept de soi est théoriquement multidimensionnel. Par exemple, les gens ont des croyances distinctes sur leurs aspects physiques, émotionnels, sociaux, etc.
Questions d'auto-réflexion:
1) Chacun a différentes façons de formuler des traits agréables et déplaisants d'eux-mêmes. Comment avez-vous formé votre sentiment de soi?
2) Si vous avez eu un moment “d’illumination” au sujet de votre sentiment de soi, êtes-vous en mesure d'identifier les facteurs de conscience de soi, de concept de soi et d'estime de soi? Et si oui, comment?
Merci pour cette lecture et à bientôt dans un prochain article.
Hervé.
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